「肩こりが常にある…」
「首のラインが気になる…」
そんなリブフレア(肋骨の開き)やストレートネックのお悩みを抱えていたお客様。
12回のレッスンを経て、ご本人からも
「デコルテラインが見えるようになってきた気がする」
と確かな実感をできる変化を遂げられました。
目次
12回までの変化
12回後の姿勢を見て
「胸を張っている（反っている）？」ように感じる方もいるかもしれません。
ですが、これは意識して作った姿勢ではありません。
体幹のスイッチが入り、関節への負担が最小限になった「結果」として、自然とアライメント(骨格の並び)が整った状態です。
- 首がスッと上に伸びる
- 肩がリラックスして本来の位置に収まる
- 足裏全体でしっかりと地面を捉えられる
部分的なアプローチではなく、全身が一本の線としてつながってきていると考えられます。
写真と動画で「変化」を可視化する
写真の姿勢はあくまで一瞬の切り抜き。
大切なのは『いかにスムーズに動けるか』です。
当スタジオで共有するデータは、静止した姿勢（横・前後）だけではありません。前屈や立ち座りなど「動き」の動画も一緒に確認します。
レッスン中の「あ、今の動き軽い！」「左右差がなくなってきた」というリアルな実感と、客観的な記録を照らし合わせることで、脳と体の感覚を一致させていきます。
一生モノの身体にするためのアフターフォロー
変化を確認して終わり！！ではありません。
「今の良い状態」を維持し、さらに高めていくための今後の課題や、
お家でできる「ちょっとした自主練習」も合わせてお伝えしています。
「なんとなく良くなった気がする」で終わらせない
これは、私のモットーの一つです。
画像、動画、そして何よりご自身の「実感」が大切🧡
多角的に変化を実感していただくことで、一生モノの身体の使い方を身につけていただけます。
