新しいプランを作りました！！
touchemではピラティスだけでなく、私が必要と判断した方には感覚が入りやすくなるようにピラティス前に15分程度の整体をさせてもらっています。
そこで！！
今日は自分で身体を動かすのはちょっとお休みしたいなぁーという時など、コースの中でも選べるように用意させていただきました😊
たまにはリラックスする時間を作り、身体のアライメントを修正することで血流改善、自律神経系の乱れを整え、疼痛緩和を図りませんか？
コースの方はあくまでもピラティスをメインなので、チケット1回分消化という形でかなりお得にしています！！
姿勢改善などの長期的な目標達成のためには自分で身体を動かし、姿勢保持筋の活性と神経系の活性が必要です。
でも通うのがしんどくなってしまうと継続できないので、ほどほどに、無理せず頑張りましょう。
理学療法士として働いてきた知識と経験を活かした整体もぜひ一度受けてみてください！！
