今日でオープンして2ヶ月経ちました。
ありがたいことにお客様にも喜んでいただけることも増えています🙌
今回は理学療法士時代とパーソナルトレーナーになってからのお客様のお悩みに違いはあるのか？について（パーソナルトレーナーとしては女性専用なので主に女性のお悩み！）
最初に言ってしまいますが、、、。
答えはNoです！
世代や疾患の有無問わず、相談される内容はほぼ同じということです🫢
お悩みの内容は圧倒的に
肩こり・腰痛の相談
理学療法士として病院や施設で働いていた時は、もちろんリハビリが必要だと判断された疾患のリハビリテーションを行うのですが、加えて、肩こり・腰痛はかなりの頻度で相談されていました😅
理学療法士としては
直接、肩こりや腰痛に対しての介入というより、リハビリにおいて動作指導や歩行練習などを行なっていく過程で必要になってくる姿勢コントロールの改善することで、肩こりや腰痛の改善もしていました。
ちなみに肩こりや腰痛の訴えがなく、理想的な姿勢の方はリハビリ期間も短め！な印象、そして最低限のリハビリにプラスαのリハビリが出来る！(残念ながら少数派ですが‥)
開業して改めて
自分の身体にいつ、耳を傾けられるのか！が大事なんだなぁと再認識💡
病気になってから気付くと時間はやはりかかります。でも早く気付けるとそれだけ短期間で問題解決ができます。
きっかけは腰痛や肩こりではなくでもダイエットやボディメイクやパフォーマスアップでも
まずは姿勢改善が肝になってきます。
ベースがしっかりしているからこそ何にでも挑戦できる身体を作れると考えています。
そして姿勢改善にはやはり、ピラティスがおすすめですよー⭐️
まずは一緒に姿勢の見直ししていきませんか？
姿勢改善してから取り組むとなりたい自分に近付くスピードが格段にアップしてます！
気付いた時に相談だけでも、体験しにきてください！
先延ばしするメリットはないですよー！
